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Próxima edición: Septiembre
Mindfulness y Bienestar Emocional
Un grupo vivencial orientado a aprender herramientas prácticas para cuidar el bienestar emocional y afrontar el día a día con mayor calma.
A través de mindfulness, respiración, dinámicas grupales, reflexión personal y actividades creativas trabajaremos:
Gestión del estrés y la ansiedad
Atención plena y conexión con el presente
Regulación emocional
Autocuidado
Relación más amable con una misma
Un espacio para parar, compartir, aprender y cuidarse en compañía.
¿Quieres que te avisemos?
Si quieres que te avisemos cuando se abran las nuevas plazas, estaremos encantados de atenderte.